Flow – proponuję Nuclear Throne. 7 gier, które mogą ci pomóc w czasie depresji

Flow – proponuję Nuclear Throne

Wystarczy spojrzeć na uśmiechniętą twarz tego mutanta i jego wysoko uniesioną broń, żeby uwierzyć, że czasami do szczęścia potrzeba tylko pustkowia i paru przeciwników

Martin Seligman, twórca psychologii pozytywnej, postuluje trzy modele szczęścia. Pierwszy z nich, najmniej doskonały, miałby się opierać na hedonistycznym trybie życia i maksymalizowaniu przyjemności. Niestety takie postrzeganie szczęścia jest dostępne jedynie dla około połowy społeczeństwa – umiejętność doświadczania świata przez przyjemność i utrzymywania jej przez długi czas jest bowiem uwarunkowana genetycznie.

Najdoskonalszym sposobem na uzyskanie zadowolenia z życia jest według Seligmana inny z modeli, zakładający oparcie swojego postrzegania rzeczywistości na znalezieniu sensu swoich działań. Postuluje on pozbycie się egoizmu i skupienie na celu większym niż pojedynczy człowiek. Pomaga to spojrzeć na problemy z dystansu i jest trwałym, trudnym do podważenia źródłem satysfakcji (jeśli sensem życia jest pomaganie innym, to indywidualna krzywda nie jest istotna).