autor: Oliwer Stanisławski
10 najlepszych aplikacji fitness - trening z telefonem
Chcielibyście w końcu zacząć ćwiczyć, ale nie macie motywacji lub nie wiecie, jak się do tego zabrać? Na pomoc przychodzi technologia i szereg aplikacji, które można zainstalować na smartfonie.
Spis treści
Jednym z częściej słyszanych postanowień noworocznych jest chęć treningów i poprawienia swojej sylwetki lub kondycji. Więc jeśli obraliście sobie taki cel na nowy rok i czujecie się na siłach, żeby sami się kontrolować, motywować lub układać plany treningowe, a nie chcecie korzystać z usług trenerów personalnych, to spieszymy z pomocą. Przygotowaliśmy dla Was szereg aplikacji z różnymi rodzajami i typami treningów oraz podpowiedzi, w których z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.
Większość aplikacji, które dziś zaprezentujemy jest darmowa, a jeśli nie, to mają przynajmniej okres próbny, dzięki któremu można je przetestować. Pamiętajcie jednak, że aplikacja jest tylko dodatkiem, wspomagaczem do treningów, który pomoże Wam zachować systematyczność i pokaże Wasz progres. Efekty osiągniecie przez samozaparcie, ciężką pracę i litry potu wylane na treningach. Przyjrzyjmy się zatem, jakie aplikacje są godne uwagi, by zainstalować je na smartfonie z systemem Android lub iOS.
Spis treści:
- Seven – 7 Minute Workout
- Endomondo
- Nike Run Club
- Dieta i Treningi by Ann
- 30 Dni Wyzwania Fitness
- Przypomnienie wypij wodę
- Daily Yoga
- Ćwiczenia na brzuch A6W
- Interval Timer
- Fitatu Licznik Kalorii i Dieta
Pamiętajcie, że przedstawione propozycje to tylko i wyłącznie sprawdzone oraz przetestowane przez nas programy. Jest również wiele innych świetnych aplikacji, które nie znalazły miejsca w naszym zestawieniu. Jeśli używacie jakichś aplikacji, które są warte uwagi, to podzielcie się nimi w komentarzach. Udanych treningów!