Witam czy jeśli chciałbym go podkręcić do 3ghz ( lub trochę więcej) to musiałbym bym zmienić napięcia itd. czy tylko FSB i czy ten cooler będzie dobry http://www.komputronik.pl/product/83331/Sprzet_komputerowy/Podzespoly_PC/Arctic_Cooling_Freezer_7_Pro_REV_2.html
Zależy jak Twój proc się kręci, każdy robi to inaczej. Szczerze mówiąc nigdy nie miałem do czynienia z quadami, ale spróbuj najpierw samo FSB, a jak będzie niestabilnie to zwiększ napięcie, tylko nie przesadź.
jako ze ten proc sie swietnie kreci to jest mnowstwo poradnikow na necie jak to dobrze zrobic. dla przykladu na pobrazku moj Q6000 podkrecony do ~3.4GHz
jesli chodzi o heatsink i fan to, boxowy powinien starczyc do 3GHz, powyzej juz bedzie za goraco, ja mam http://www.komputronik.pl/product/109415/Sprzet_komputerowy/Podzespoly_PC/ProlimaTech_Megahalems_Rev_B.html drogi ale szalenie wydajny, coprawda sa tansze i o podobnej wydajnosci ale w tym czasie jak kupowalem to nie bylo nic lepszego.