Już po zimie, robi się coraz cieplej i jako że za niedługo przyjdzie czas pozbycia cię kurtek i swetra trza by pomyśleć o zrzuceniu boczku który sobie odłożyłem żeby było ciepło :)
Ogólnie myślę o jakiś domowych sposobach.
Np. pompki, brzuszki, przysiady podciągania się na drążku itp.
Czy to coś da, czy raczej oprócz wzmocnienia mięśni nadal zostanie mi trochę tłuszczyku?
Proszę o jakieś porady.
Żadne ćwiczenia które wymieniłeś nie pomogą w spaleniu tłuszczu, no może w bardzo małym stopniu. Do tego potrzebne są ćwiczenia aerobowe - pływanie, bieganie, jazda rowerem. Najlepiej poczytaj trochę z linków kzwwdo i będziesz wszystko wiedział.
