Cześć,
Jestem osobą, która do zaśnięcia potrzebuje niemalże idealnej ciszy i szukam rozwiązania dla siebie. Aktualnie korzystam z najtańszych pianek i jest w miarę okey, ale jestem ciekaw czy są lepsze rozwiązania.
Czy polecacie jakieś stopery/zatyczki do uszu? A może coś bardziej nowoczesnego typu smart słuchawki (zatyczki) z redukcją szumów?
Jestem ciekaw jakie macie doświadczenia i opinie. Co polecacie? :D
Może idaelanej ciszy do zaśnięcia nie potrzebuje ale ja to mam tak że jak już wpadam w ten etap zasypiania, odlatywania i w tedy mnie jakiś hałas wybudzi to potem przez parę kolejnych godzin nie mogę zasnąć. Choćbym nie wiem jak był zmęczony. Bardzo dziwne, wlasciwie nawet zastanawiałem się nad poszukaniem jakieś "pomocy". Ratują mnie zatyczki do uszu, zwykle gąbki, kupuje hurtowo, a jako budzika używam smartwatch no bo wibruje na ręce a nie wydaje dźwięk którego mogę nie uslyszec
Ostry wysiłek przed snem i pójdziecie spać bez zatyczek. Wiem bo czasem praktykuje.
...i bedziecie tak chrapac ze zmeczenia, ze wspolmalzonek was bedzie szturchal i budzil :)
Stosuje te najprotsze, w srebrnym opakowaniu, z tego rozowego tworzywa. Skuteczne. Do tego fitnes-opaska z alarmem wibracyjnym jako budzik i spie jak dziecko.
albo zaciagnij sie jako wojownik do plemienia wikingow, oni zawsze sa czujni w nocy tak na wszelki wypadek, na pewno chore hajsy zarobisz i wykorzystasz swoj wyjatkowy skill set
Kazdy laryngolog ci to odradzi, moze ci uszkodzic sluch.
Sluchawki z redukcja szumow w zasadzie redukuja tylko szumy, nie dzwieki. Testowalem.
Dzięki za odpowiedzi.
Niestety nawet duże zmęczenie nie spowoduje, że dźwięki przestaną mnie drażnić i zasnę. Wręcz przeciwnie, jestem jeszcze bardziej rozdrażniony, że chcę iść spać, a nie mogę, bo hałas mi przeszkadza.
Również odnoszę wrażenie, że te najprostsze zatyczki są najlepsze, ale jestem ciekaw czy można uzyskać lepszy efekt; a jednak nie chcę wydawać pieniędzy w ciemno.
Czy ktoś ma jeszcze jakieś doświadczenia? :D
Rolety zewnętrzne na okna jeśli się da zamontować i mata wygłuszająca na drzwi?
Raczej nie mam problemu z zaśnięciem, więc nie stosuję ale czasem mi to przemknie przez myśl jak nie mogę usnąć.
Stopery piankowe niestety wypadają mi z uszu w trakcie snu :]
