10 najlepszych aplikacji fitness - trening z telefonem
Tip dla graczy - Ring Fit Adventures > All. Tak wiem, wymaga konsoli itp., ale jednak!
Pokemon GO ;]
Tyle w temacie grubcie!
Fitatu jest naprawdę świetne. Używam od pewnego czasu i jestem bardzo zadowolony.
Nie znalazłem tej informacji w tekście (może przeoczyłem) ale aplikacja pozwala również uwzględnić trening w swoim programie żywieniowym i przeliczyć go na kalorie.
Aplikacja ma też wersję "premium" z kilkoma dodatkowymi aktywnościami, no i bez reklam.
Dla biegaczy ciekawą aplikacją jest Zombies, Run!. Można wybrać tryb treningu, długość itp rzeczy. Są też plany treningowe. Jednak największą różnica względem endomondo jest fabuła oraz zbieranie surowców ( podczas biegania ) do naszej bazy.
Dla "biegaczy" to powinna być "apka" przypominająca że bieganie wzdłuż ruchliwej ulicy jest debilizmem. ;-)
Od siebie dodam:
StrongLifts 5x5 - apka, w której można zapisywać wyniki treningów z planu treningowego o tej samej nazwie (według mnie najlepszy plan na siłownie dla początkujących i średnio zaawansowanych, do znalezienia bez problemu w necie)
FitMenCook - fantastyczne przepisy, ciągle dodawane są nowe, niektóre przekombinowane, ale większość z nich da się łatwo dostosować pod siebie
stronglifts i inne programy typu 10x10, 5x5, 3x5 itd. to tzw cookie cutter programs. Same te ładne cyferki na to wskazują. Prawdziwie dobry program treningowy jest zindywidualizowany pod jednostkę. Dlaczego stronglifts miałby być optymalny dla każdej osoby początkującej i średniozaawansowanej? Jeśli to byłaby prawda, zawód trenera personalnego nie miałby sensu.
Już nie przesadzaj. Chyba każdy rozumie że trener jest lepszą opcją niemal zawsze. Autor posta nigdzie też nie napisał że ten program jest optymalny.
Jeśli ktoś z jakiegoś powodu nie chce mieć trenera (co w pełni rozumiem) to ta aplikacja i ten program to świetna opcja.
Masz racje, autor nie napisał że te programy są optymalne. Napisał, że są najlepsze :D Co do reszty Twojej wypowiedzi, zgadzam się.
Od Endomondo bardziej polecam Stravę, ale nie bawiłbym się w to samym telefonem, przydałby się zegarek z GPS. Jakiś prosty Polar czy Garmin. Dodatkowo producenci tego sprzętu mają swoje platformy, które są o wiele lepsze niż te darmowe aplikacje.
Apką, z którą ćwiczę już od dłuższego czasu jest FITIFY, bez premium daje mnóstwo możliwości.
A no i jak ktoś tu już wspomniał - Pokemon GO:) ale mi się znudziło i w zimie się nie da:)
Endomondo używałem od lat, jej niezaprzeczalnym atutem jest duża społeczność, masa wyzwań i wydarzeń. Minusem jednak jest gryzienie się z GPS wielu telefonów (nie wszystkich) . Endomondo potrafi gubić sygnał, dodawac km przez nieprecyzyjny pomiar i łączność z naszym GPS. Różnice powyżej 3%-5% to sygnał alarmowy, a Endomondo potrafi być znacznie gorsze. Dla mnie rozwiązaniem był świetny Runkeeper, który łączy się z GPS w moim telefonie stabilniej. poza większą ilością statystyk ma kapitalna opcje "fix GPS", która prostuje ewentualne "zygzaki" wynikające z braku precyzji sygnału. Różnice z odczytami z opaski Huawei band 3 pro i z faktycznymi dystansami są marginalne. A ponieważ nie chce przestać korzystać z Endo, bo mam tam profil bardzo długo eksportuje wyniki z Runkeeper do Endo za pomocą apki ;)
Moje wybory (używam od lat) - Jefit do ćwiczeń siłowych, Komoot w terenie (rower, bieganie).
Te lepsze aplikacje, które rzeczywiście działają są płatne, a najlepszą według mnie jest Dieta i Treningi by Ann, a jeśli ktoś właśnie szuka słuchawek sportowych to Philips ma promocję. Przy zakupie słuchawek TASH402, TASN503 lub TAST702 dostaje się darmową subskrypcję na 30 lub 100 dni.
