2 tygodnie na zdrowym odrzywianiu , odstawione napoje typu red bull, cola itp
i juz widac pierwsze efekty i nie jest to tylko 5 kg mniej na wadze a dodatkowo zmniejszony tradzik na twarzy, lepsza kondycja i samopoczucie czuje sie inaczej, tak a zaraz powiesz ze trolling to moge wrzucic wiecej fotek
to troling
Ile lat, jaka waga i ile wzrostu? Trzymasz konkretną michę? Ile kcal?
182 cm i z 90 kg na 85/86 kg
Staralem sie jesc 5 posilkow 2000 kcal dziennie do tego 10 km rowerem 4 razy w tygodniu do roboty
Szacun. U mnie gorzej, bo ponad 2 metry wzrostu i na redukcji musiałem zjadać 2500kcal, co się okazało dużą ilością (szczególnie jeśli chodzi o zdrowy tryb odżywania).
Podziwiam i trzymaj michę dalej!!
Ostatnio zjadłem kilogramowego kebaba w obskurnej budce i muszę powiedzieć, że czułem się o niebo lepiej niż gdy jadłem dania z Koku Sushi. Mniejszy trądzik, lepsza kondycja. Nie polecam tego, tylko kebab!
A co to za gówno na tym zdjęciu? Znowu jakieś wynalazki hipsterów ze studiów prawniczych?
Oj tam gówno .Człowiek nie świnia , wszystko zeżre.
Schabowy z ziemniarami i kapuchą ewentualnie bigos tudzież pierogi i zero trądzika.Tureckie żarcie z barana to zamach na naszą zdrową cerę.
Zdrowe żarcie jest przereklamowane. Niedobre to. Lepiej jeść to co się lubi.
Ale co nas to gówno obchodzi?
Jeśli ciebie to nie obchodzi to nic nie pisz.
Eee tam człowieku, lepiej wgl nie jeść. Schudnie się szybko i poczuje lekko. Tanio i zdrowo!
