Ostatnio po dłuższym siedzeniu przy komputerze w pracy mam przekrwione oczy. Wiem że co godzinę należy robić 5 minut przerwy aby wzrok odpoczął, oraz można używać kropli nawilżających. Na golu jest wiele osób, które jak nie w pracy to w domu spędzają dużo czasu przed komputerem. Więc mam do nich pytanie. Używacie specjalnych okularów do pracy przy komputerze? Pomagają wam? Nie mam żadnej wady wzroku, ale potrafi się on męczyć po kilku godzinach. Nie wiem czy jest sens kupować takie okulary. W pracy mam monitor LCD, w domu laptopa.
f.lux (o ile w nocy).
W dzień przerwy i patrzenie w dal przez kilka min.
Ja mam okulary z antyrefleksem + krople (starazolin) i oczy o wiele mniej odczuwają pracę przy komputerze.
f.lux mam i nie wyobrażam sobie używania komputera bez tego programu. Na telefonie mam specjalny tryb nocny, ale nie lubię siedzieć w internecie na smartfonie więc go nie używam.
nie masz wady wzroku nie potrzebujesz okularów, jakiekolwiek okulary tylko będą bardziej męczyły oczy.
Zmniejsz kontrast i jasność monitora.
Jeżeli już mowa o okularach do komputera to nie dajcie sie zrobić na szkła o zmiennej ogniskowej bo to ściema i nie działa jak się siedzi długo.
Do długiego siedzenia przed komputerem najlepsze będą okulary z filtrem niebieskiego światła. W wielu salonach za dopłatą można zwykłe szkła zamienić na specjalistyczne takie jak na przykład Hoya BlueControl. Polecam poczytać więcej na ten temat tutaj: [link]
Używam soczewek z BlueControl, polecam wzrok zdecydowanie lepiej znosi długie posiedzenia przed monitorem. W zasadzie wszystkie dolegliwości z tym związane zniknęły.
