Witajcie.
Jakoś miesiąc temu postanowiłem wybrać się na siłownię - głównie za namową mojego syna.
Wszystko mam rozplanowane przez trenera, postanowiłem do tego wszystkiego dorzucić kreatynę, oraz podstawowe witaminy, które często były u mnie pomijane przez.
Zamawiałem w pastylkach, niestety przyszła do mnie w kapsułkach i teraz pojawia się pytanie. Czy można wysypać proszek i...albo go połknąć po prostu i popić wodą, tudzież rozpuścić w wodzie na przykład?
No i jak to się ma do dawkowania? Jeśli już pomijałbym ten plastik to dalej spożywać 4 kapsułki, czy może 4,5? 5?.
Hehe, jakoś nigdy nie mogłem się przemóc do połykania większych tabletek i tak mi zostało do dzisiaj, a nie będę zwracać towaru i czekać na wymianę, bo szkoda czasu :)
Pozdrawiam.
Zazwyczaj tak, chyba, że kapsułka stworzona tak, aby minęła żołądek i rozpuściła się dopiero w jelitach. Zobacz z czego jest kapsułka (napisane na opakowaniu) wpisz w google i będziesz wiedział :)
Hehe, liczyłem na odpowiedź właśnie od Ciebie :)
Jutro mam nadrabianie godzin w pracy, wiec co nieco zapoznam się z tematem, bo wybrałem jablczan nie zapoznając się właściwie z tematem monohydratu.
