Witam, zacząłem pływać na basenie kraulem i podczas zanurzania głowy woda wlewa mi się do nosa, dusze się i muszę się wynurzyć. Wiecie jak temu zapobiec?
Cała istota pływania z głową zanurzoną pod wodą polega na tym, że wypuszczasz powietrze nosem przez cały czas w zanurzeniu.
Kiedyś były dostępne specjalne klipsy na nos.
(...) podczas zanurzania głowy woda wlewa mi się do nosa.
Zapytam wprost, bo juz i takich elementow widzialem na basenach. Przy zanurzeniu trzymasz glowe rownolegle do tafli wody? Znam przypadki, gdzie ludzie glowe trzymali prostopadle i dziwili si, ze woda wplywa do nosa. Moze po prostu trzymasz ja pod za duzym katem.
Plywasz w okularach? W poczatkowej fazie nauki plywania plywaj tak, zebys wygodnie kontrolowal to, co znajduje sie przed toba.
Zobacz obrazek -->
Moze wydac sie to glupie, ale tak jest.
Moja coreczka chodzi od trzech lat na nauke plywania i tego wlasnie przestrzegaja trenerzy. Ma 6 lat, a kraulem plywa zdecydowanie lepiej niz nie jedna dorosla osoba.
Można kupić zatyczki do nosa - http://www.decathlon.pl/zacisk-na-nos-pro-arena-id_8096158.html?gclid=CMHTn9Gq880CFYLPcgodVW0A2g
Ewentualnie pływaj w masce nurka :D
Ale lepiej spróbuj nauczyć się pływać bez tego.
Takie zatyczki to po pierwsze więcej problemu, braku wygody, wypadania, zsuwania, spadania i srania niż realnego pożytku, a po drugie wyrabiają złe nawyki. Powietrze pod wodą wypuszcza się nosem, po dwóch dniach trenowania robi się z tego odruch na całe życie.
Nie trzeba wypuszczać powietrza nosem, wystarczy mieć dobrze ułożoną głowę.
