Czy mogę ćwiczyć brzuszki bo mam brzuch wypięty i jest pełny tłuszczyku i czy bęndom efekty
Jak masz chory kręgosłup to robiąc brzuszki możesz tylko pogorszyć sytuację. Ja nie mogę ich robić, ale są inne metody typu nożyce itp
o dziwo co nie jem zbyt dyzo ale mam tom skoliozę i czy możliwe że klatkę piersiowa deformuje mi brzuch naddatek ;(
warze 78 kg 183,5cm
Ktoś z was miał przypadek podobny taki sam jak ja
pojezdzij sobie na rowerze to (jezeli faktycznie jestes chudy) jakis tam szesciopak sam ci sie zrobi. widzialem juz kilka takich przypadkow i dziala.
w szał popadam to takie błędy robie
